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飞龙大变身!江宏恩45天铲13公斤肥肉超强绝招“喝这一杯”清毒助

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-06-19

  知道你的结石是怎么来的吗?很多结石都是“吃”出来的!因为你有不良的生活习惯

  睡眠总不好,可能和你“吃”的有关,失眠是生活失常、饮食不节、阴虚火旺及思虑过度、精神紧张所致

  飞龙大变身!江宏恩45天铲13公斤肥肉,超强绝招“喝这一杯”清毒助代谢

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  导读: 飞龙大变身!江宏恩45天铲13公斤肥肉,超强绝招“喝这一杯”清毒助代谢

  休息一阵子的江宏恩继倪齐民后日前也加入三立八点台剧“炮仔声”的演出,这次剧中他搭上“恶女”陈小菁这一线,才出场就让观众紧张留言表示:“是要一起来使坏了吗?”

  这次他出场让观众“惊艳”,原来以前肉壮的体型不见了,现在的他除了瘦一大圈之外,感觉变更精壮了,江宏恩得意笑说目前体重掉了13公斤,而且是在一个半月之内,他记得当时减去五公斤体重时就很兴奋,之后就决定放手一搏拼了,没想到成效这么好。

  “炮仔声”剧组的人都觉得江宏恩体重创造了奇迹,感觉年轻了5岁,但他笑说目标可是15公斤,现在每天他只拿喝西洋芹汁当主食,而且中午过后就不进食,蔬果汁虽不好喝但还是撑到现在,这阵子爱运动的他每天骑脚踏车加上游泳,才会有现在的成果,江宏恩笑说目前的体重数字可是8年前才见过的数字,好怀念以前身材的年代。

  芹菜热量极低,不含任何脂肪,并拥有多种营养价值,对于促进身体机能及减肥都有助益。其含水量高达90.95%,每100公克只有16卡的热量,对皮肤有很好的保湿效果,还能滋补体内细胞。另外,芹菜具有抗发炎的特性,肠胃发炎或其他关节肌肉的炎症发作时,多吃芹菜能帮助缓解。

  .芹菜利尿,根茎中含有各种帮助身体排毒的化合物,如柠檬烯、天门冬酰胺等。

  芹菜虽然是高含水量的纤维蔬菜,能帮助代谢与燃脂,但如果真想要减肥成功,还需要改变你的生活作息与饮食习惯。多喝芹菜汁,也要多多运动。

  《延伸阅读》:通便、降血压、治糖尿病齐聚一根芹菜“这部位”没吃,营养瞬间减半

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